Föreläsningar online: Hur du optimerar din core
5 min
Simon Sundqvist
Vad är en stark core? Och vad ska du fokusera på om du vill optimera den? Här kommer tips från en Personlig Tränare.
Vi sitter ner när vi går upp på morgonen. Vi sitter ner på väg till jobbet. Vi sitter ner under en dag på kontoret. Under stora delar av dagen har vi ingen aktivering i vår kärnmuskulatur. I denna föreläsning ger Simon Sundqvist, Personlig Tränare på SATS, dig insikt i varför coren är en så viktig del av kroppen och hur den kan bli starkare.