Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig träning
  • Boot Camps
  • Sjukgymnastik
  • Träningsprogram
  • Träningspass
  • Övningar
  • Padel
  • Squash
  • Träningsföredrag
  • Företagshälsovård
  • Träning
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Friskvård för företag HjälpOnline training Varför SATS?Jobba på SATS

Föreläsningar online: Hur du planerar din löpträning på ett smart sätt

Logga in för att se detta innehåll.
Online Lectures: Physiotherapy
3 min
Dennis Schirmer

Gillar du att springa men har upplevt att obehag eller smärta hindrar dig? Här får du råd och tips från en sjukgymnast.

Löpträning är en väldigt populär och effektiv form av träning. Samtidigt kan löpning vara en tuff belastning för kroppen om du är för ivrig och på kort tid går ut för hårt. Dennis Schirmer, Leg. Sjukgymnast och specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin, ger dig en introduktion i hur du planerar din löpträning för att hålla dig frisk och förbättra dig utan skador. Ämnet innehåller övningsupplägg, träningsdos och löpskor.

  • Föreläsningar
  • Föreläsningar online: Hur du planerar din löpträning på ett smart sätt

SATS

  • Detta är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • Visselblåsarfunktion
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig träning
  • Boot Camps
  • Sjukgymnastik
  • Träningsprogram
  • Träningspass
  • Övningar

Inspiration

  • Träningsföredrag
  • Företagshälsovård
  • Träning
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Mina betalningar
  • Betalningsmetoder
  • Personlig träning och Boot Camp
  • Gruppträning och bokning
  • Data och integritet

Följ oss på sociala medier!

Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar vi Cookies och personuppgifter.