Wanda Mases

Wanda Mases

Personlig tränare
SATS Zenit (Mäster Samuelsgatan)
Nivå: 3
Jag är en PT med lång erfarenhet av coachning av människor med fokus på helheten. Meningen med träning är att må bra och bibehålla hälsan långt upp i ålder. Gäller alla nybörjare och elit. Jag tränar nybörjare och elit, unga och äldre som vill komma igång eller fortsätta träna på högre nivå. Du kan även träna med mig på klasser på SatsZenit, transformer, yoga, pilates, löpning.

Tillgängliga tider

Måndag
14:00 - 20:00
Tisdag
09:00 - 14:00
Onsdag
14:00 - 18:00
Torsdag
14:00 - 20:00
Fredag
07:30 - 15:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Pilates
Individanpassade övningar
Yoga
Individanpassade övningar
Coaching
Livsstilsförändringar
Pilates
Individanpassade övningar
Gymnastik
Individanpassade övningar
Graviditet
Individanpassade övningar
Löpning
Långdistans
Kost
Kostråd
Seniorträning
Individanpassade övningar

Bakgrund

Löpning
Bana alla distaner, marathon
Gymnastik
Pilates, pilates boll
Friidrott
Marklyft mm
Övrigt
Yoga och Meditation
Löpning
Bana alla distanser, marathon
Gymnastik
Core, mobility
Tyngdlyftning
Marklyft, bänkpress mm

Utbildning och kurser

PT, Friskvård och hälsa, Hälsopromotion,
Safe Education (PT), Bosön (Friskvård), Högskolan Vänersborg (