Tobias Brodén

Tobias Brodén

Personlig tränare
SATS Zenit (Mäster Samuelsgatan)
Nivå: 4
Jag har jobbat heltid som PT sedan 2009. Jag har kunskapen och erfarenheten att hjälpa dig hitta glädje i träningen med en variationsrik och individanpassad träning. Som tränare har jag ett coachande förhållningssätt. Jag anpassar träningen efter dina mål, oavsett om det är att utmana En svensk klassiker, bli starkare, smidigare, uthålligare eller att orka mer i vardagen. Lärare på Sats Academy.
Mobilnummer:
+46 70 836 84 34

Tillgängliga tider

Måndag
06:00 - 16:00
Tisdag
06:00 - 14:00
Onsdag
06:00 - 16:00
Torsdag
06:00 - 14:00
Fredag
06:00 - 12:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning
Oavsett ifall du är ny på gymmet eller mer rutinerad har jag tips och knep att hjälpa dig framåt.
Löpning
Jag tittar på din löpteknik för att minska risken för skada, orka mer samt kunna springa snabbare.
Specifik sport
Rullskidor, längdskidor, något jag älskar! Vill du komma igång? Hjälper dig mer än gärna!
Gymnastik
Ingen gymnast. Men har redskapen som krävs att få dig klara din första pullups, muscle-up mm.
Skadeförbyggande
Att bygga en bred bas och skapa goda förutsättningar är grunden till att hålla sig skadefri.
Övrigt
Bootcamps - back to basic. Vi lär oss grunderna i styrke- och konditionsträning. Alla kan vara med.
Seniorträning
All aktivitet räknas! Fokus kommer att ligga på styrka, smidighet, pulshöjande moment och balans.

Bakgrund

Längdskidor
Åkt Vasalopp - SM-silver i Rullskidor distans H35
Löpning
Tävlat i allt från 100m till 42 195m
Tyngdlyftning
Började styrketräna i 14-års åldern
Övrigt
Utövat ett 20-tal idrotter. Har alltid älskat spontanidrott och att testa på olika aktiviteter.
Fotboll
Spelat i anrika ÅFF - Åtvidabergs FF

Utbildning och kurser

Personlig tränare
Safe Education
Kurser i idrottsmedicin
Umeå universitet
Olympiska lyft, Strength coach level 1-2
Eleiko
Gymnastik
Eleiko
Mobility specialist
Sport club education
Uthållighetsspecialist
Tränarakademin
Licensierad skidcoach, längdskidor och rullskidor
Svenska skidförbundet
Bootcamp coach
Sats academy
Civilekonom
Linnéuniversitetet

Rekommendationer

Annette62 år
Tobias har varit en stöttepelare i allt som rör min träning. Han har fått mig klara av övningar som jag aldrig trodde att jag skulle klarat av.

Testa mig i dessa klasser

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0