Jacop Tiilikainen
Ett bra välmående i vardagen för mina klienter är av högsta prioritet. Som personlig tränare jobbar jag alltid för att varje klient inte bara tänker på att röra sig rätt här på SATS utan även i livet.
E-mail:
jacop.tiilikainen@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- 10:00 - 17:30
- Tisdag
- 12:00 - 18:00
- Onsdag
- 06:00 - 14:00
- Torsdag
- 06:00 - 15:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Skadeförbyggande
- Skapa stabilitet genom hela kroppen sätter basen för träningen framöver. Stabilitet börjar vi med!
- Olympiska lyft
- Tyngdlyftning har funnits med mig i över 7år. Instruerat juniorer så som seniorer.
- Seniorträning
- Att lära gamla hundar att sitta är inte alltid lätt men det är någon jag blivit grym på!
- Övrigt
- Motorik Träning. Att jobba så effektivt med kroppen som möjligt, för att få ut så mycket som.
- Styrketräning
- Teknik är något jag prioriterar först inom allt vi gör! Resulterar i skadefri och effektiv träning!
Bakgrund
- Instruktör gruppträning
- Instruktör i över 6år
- Funktionell träning
- Tränat på gym i över 15år
Utbildning och kurser
- Cert. via EHFA. EuropeActive ACSM (American College Of Sports Medicine)
- Lic. Personlig Tränare via Sports Club Education
- Eleiko functional trainer stage 1
- Eleiko functional trainer stage 1
