Helena Reutherborg
För mig ska träning vara välmående, glädje, energi och funktion.
Som sedan kan leda vidare i prestation.
Jag hjälper dig med funktionell träning utefter dina förutsättningar, behov och mål.
E-mail:
helena.reutherborg@sats.seMobilnummer:
+46 70 790 56 46
Tillgängliga tider
- Måndag
- 10:00 - 18:00
- Tisdag
- 07:00 - 16:00
- Onsdag
- 09:30 - 19:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Graviditet
- Träning under och efter graviditet
- Övrigt
- Komma igång och komma iform
- Löpning
- Styrka och skadeförebyggande för löpare
- Övrigt
- Viktnedgång och välmående
- Specifik sport
- Styrka och rörlighet för Idrottsprestation inom tex golf, fotboll mm
Bakgrund
- Fotboll
- Fotboll var stora intresset under uppväxten. Spelat i 12 år i IFK Täby och IFK Lidingö
- Löpning
- Till och från under uppväxten, ej tävlat. Läst till mycket om det i min utbildning
- Golf
- Hobby-golfare sedan ett antal år
- Övrigt
- Ridit i ca 12 år, mest i skog, över stock och sten enbart av nöje. Ca 4 år i ridskola.
- Övrigt
- Träning under och efter graviditet, hjälpt många andra och har 2 egna barn
Utbildning och kurser
- Kandidatexamen i Biomedicin med fysisk träning som inrikting. Kurser: nutrition fysiologi anatomi mm
- Högskolan i Halmstad
- Licensierad Personlig Tränare och Fystränare
- Eleiko Sport
- Cert. Maternity Health tränare
- Maternity Health by MammaMage
- Diplomerad massör och i triggerpunktsbehandling
- Friskvårdsgruppen
- Certifierad Online-tränare
- Online Training Academy
- Strength Coach Level 1
- Eleiko Sport
- Certifierad Kettlebellinstruktör
- Spartan Training
Rekommendationer
Niclas41 år
Helena är en PT som har det extra. Hon ser vad du behöver och motiverar med glimten i ögat. Hade det inte varit för Helena hade jag inte varit på gymet de senaste fem åren!Anders70 år
Det är en förmån att få träna med Helena. Hon har en förmåga att verkligen hjälpa mig att må bättre. Hon representerar det bästa hos SATS - mycket hög kompetens tillsammans med ett verkligt intresse att göra skillnad.Andra personliga tränare som kan passa för dig
Gustav Boettge
Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 2
Lillsveds folkhögskola
Friidrott
Seniorträning
Ella Högbom
Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 1
Safe education
Tyngdlyftning
Styrketräning
Alexander Dahlgren
Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 4
Jacobsbergs Folkhögskola
Övrigt
Coaching
Rebecka Skogh
Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 2
Lilsved folkhögskola
Kampsport
Specifik sport
Erik Helmersson
Personlig tränare
SATS Täby Centrum
Nivå: 2
Tränarakademin
Bodybuilding
Kost