Joakim Gårder

Joakim Gårder

Personlig tränare
SATS Södra Station
Nivå: 1
Mitt eget mål med min träning har alltid varit att uppnå en fysik som jag trivs med och som jag känner mig frisk och stark i. Styrketräning har därför alltid känts som ett naturligt val för att nå mina mål. Jag vill väldigt gärna hjälpa mina kunder att uppnå detsamma - en god livskvalitet som kommer ur både kroppslig och mental styrka.

Tillgängliga tider

Måndag
12:30 - 21:00
Tisdag
12:30 - 20:00
Onsdag
12:30 - 20:00
Torsdag
12:30 - 20:00
Fredag
12:30 - 18:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning
Mer än 20 års erfarenhet av styrketräning och kroppsbyggning.
Coaching
Jag guidar och hjälper dig för att på ett hälsosamt sätt forma kroppen efter dina förväntningar.
Kost
God kunskap i hur diet och kost påverkar kroppen för muskeltillväxt samt för viktnedgång.

Bakgrund

Talar engelska
Fluently
Tyngdlyftning
Stor erfarenhet och utbildad i inlärningsteknik
Bodybuilding
Mer än 20 års erfarenhet
Talar svenska
Kommunikation är nyckeln
Simning
Ett tillägg till styrketräningen

Utbildning och kurser

Lic. personlig tränare
Tränarakademin
Specialisering styrkelyft och olympiska lyft
Tränarakademin
Leg. specialistsjuksköterska
Karolinska Institutet