Kristoffer Janze
Med erfarenhet från flertalet Vasalopp, Lidingölopp och många timmar på gym, anser jag att god styrketräning är grunden till en hållbar och funktionell kropp i både idrottsliga satsningar såsom i vardagen.
Mitt mål är att göra träningen utmanande och lustfylld för just dig och dina personliga mål.
E-mail:
Kristoffer.Janze@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 17:00
- Tisdag
- 07:00 - 17:00
- Onsdag
- 07:00 - 17:00
- Torsdag
- 07:00 - 17:00
- Fredag
- 07:00 - 17:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Olympiska lyft och funktionell träning.
- Skadeförbyggande
- Träning för rörlighet och skadeförbyggande styrka
- Coaching
- I konditionsidrotter och styrketräning
Bakgrund
- Tyngdlyftning
- Flera års styrketräning och senaste åren fokuserar på olympiska lyft.
- Löpning
- Har bla avverkat ett antal Lidingölopp
- Längdskidor
- Många mil i skidspår och på rullskidor. Flera Vasalopp men föredrar egentligen att åka fristil.
Utbildning och kurser
- Lic Personlig Tränare. Endurance Personal Trainer.
- Tränarakademin, Bosön.
- Diplomerad Löpcoach steg 1 och 2.
- Tränarakademin, Bosön.
- Certifierad Hälsotränare.
- Tränarakademin, Bosön.
- Eleiko Functional Trainer steg 1
- Eleiko
- Tyngdlyftningsinstruktör steg 1
- Svenska Tyngdlyftningsförbundet
