Jessica Florén

Jessica Florén

Personlig tränare
SATS Näsby Slott
Nivå: 2
Jag brinner extra för kost och styrketräning. Jag är den som motiverar dig till att få en sundare livsstil, att komma igång med din träning utefter dina förutsättningar på ett lärande sätt. Mitt fokus kommer vara att se "just dig" vad du kommer att må bra av på ett hållbart och roligt sätt, skräddarsytt just för dig!
Mobilnummer:
+46 70 817 17 19

Tillgängliga tider

Måndag
Ej tillgänglig
Tisdag
Ej tillgänglig
Onsdag
07:00 - 15:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 15:00
Lördag
08:00 - 15:00
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Coaching
Min filosofi är att hitta glädje och variation i träningen.
Seniorträning
Bibehålla och förbättra kondition och koordination samt styrka och balans.
Styrketräning
Styrketräning höjer bentätheten och stärker senor och ledband. Du blir starkare och mer uthållig.
Träning för gravida
Under graviditet. Efter graviditet
Övrigt
Rörlighet för bättre kroppskontroll samt bättre teknik i styrketräning.

Bakgrund

Löpning
Löpning upp till halvmaraton. Gillar löpning som träningsform, för att det är enkelt att ta till.
Övrigt
Uppväxt med hästar, tränat och tävlat i hoppning.
Styrkelyft
Har tränat styrketräning själv de senaste 15 åren.

Utbildning och kurser

Lic. Personlig tränare
Tränarakademin