Abbas Molu

Abbas Molu

Personlig tränare
SATS Näsby Slott
Nivå: 3
Jag har tävlat i triatlon, simmat och under mina yngre år spelat amerikansk fotboll. Dessa tre idrotter har frodat mitt intresse för hälsa och motion. Träning för mig innebär inte bara att utvecklas fysiskt utan även mentalt.
Mobilnummer:
+46 76 852 78 82

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 19:00
Tisdag
10:00 - 19:00
Onsdag
10:00 - 19:00
Torsdag
10:00 - 19:00
Fredag
10:00 - 19:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning
Öka din Styrka
Seniorträning
Rörlighet, och styrka
Kost
Ovs om det är vikt uppgång eller viktnedgång så kan jag hjälpa er.
Graviditet
Ovs vilken trimester så kan man träna samt efter graviditet
Löpning
Förbättra löpteknik, löpergonomi, samt bygga styrka för just löpning
Skadeförbyggande
Skadeförebyggande genom god teknik, och rätt belastning

Bakgrund

Amerikansk fotboll
Spelade som wide reciver och safty. Tränade även lagets U14.
Fotboll
Spelade fotboll fram till jag var 30. och har även tränat Täby FK. p06
Bodybuilding
Håller på att tränar inför min första tävling.
Kampsport
Körde mycket taekwondo, samt karate.
Simning
Har tävlingssimmat för mitt skollag. primärt bröstsim och crawl (frisim).
Triatlon
Jag var tvungen att testa mest för att få en utmaning.

Utbildning och kurser

Lic. personlig tränare
Stockholm
Lic. Kostrådgivare
Stockholm
Träning under och efter graviditet
Stockholm
Ortopedi rehabiletering av Ländryggen.
Stockholm
Lic. Medicinsk tränare
Stockholm
Procedos P9
Stockholm
Individuellt anpassade övningar steg 1 & 2
Stockholm
Boot Camp
Stockholm
Health and lifestyle
Stockholm
Kondition och VO2MAX
Stockholm
Performance
Stockholm
Crosstraining
Stockholm
Transformer
Stockholm

Rekommendationer

Stefan40 år
Jag har tränat med Abbas i över två års tid, från ett läge med värk och höftproblem till en stark och smidig kropp.
Alex45 år
Abbas har med humor, fokus, pepp och en ”no mercy”-attityd fått denna medelålders kontorsslav att återfå motivation och välmående. Grym!!

Schema för gruppträning

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0