
Ida Lagerberg
Jag brinner för att inspirera och få människor till bättre välmående.
Personligen tränar jag Crossfit.
Jag lägger stort fokus på styrketräning med fria vikter, utifrån kroppens grundrörelser med mina klienter.
Oavsett tidigare träningsnivå vill jag hjälpa dig att bli ditt bästa och starkaste jag. Mitt mål är att du på ett korrekt, säkert och utmanande tillvägagångsätt ska nå dina mål!
E-mail:
ida.lagerberg@sats.seMobilnummer:
+46 76 212 77 57
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:30 - 19:30
- Tisdag
- 07:30 - 19:30
- Onsdag
- 07:30 - 19:30
- Torsdag
- 07:30 - 19:30
- Fredag
- 08:00 - 14:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Graviditet
- Vägledning i hur du på ett skonsamt sätt kan träna under och efter en graviditet
- Skadeförbyggande
- Vägledning i hur du kan träna med skadeproblematik, vardagssmärta eller andra begränsningar
Bakgrund
- Tyngdlyftning
- Tränat regelbundet under flera år
- Styrkelyft
- Tränat regelbundet under flera år
Utbildning och kurser
- Licensierad Personlig Tränare
- SAFE Education
- Praktisk skadelära 1
- Human Performance
- Praktisk skadelära 2
- Human Performance
- Träning under och efter graviditet
- SAFE Education