
Helen Tapper
Träna för att kunna må bra och för att kunna leva. Jag kommer att hjälpa dig att förstå vad du skall göra. Med ett tydligt syfte blir träningen både roligare och enklare. Jag tror på träning och rörelseglädje.
Att vara hälsosam och att finna den rätta balansen i livet mellan träning, kost och återhämtning är också något som ligger mig nära!
E-mail:
helen.tapper@sats.seMobilnummer:
+4673574661
Tillgängliga tider
- Måndag
- 08:00 - 19:00
- Tisdag
- 08:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 19:00
- Torsdag
- 08:00 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Bygga upp styrka och muskler med hjälp av styrketräning i olika former.
- Coaching
- Guidning och stöd i gymmet, för att hitta en nivå och övningar som passar dig.
Bakgrund
- Löpning
- Gillar löpning som en träningsform, för att det är enkelt att ta till.
- Styrkelyft
- Olika typer av styrketräning med vikter. Gärna basövningar som kompletterar med annat.
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig Tränare
- Träningsakademin Bosön
- Hälsocoach
- Träningsakademin Bosön