Patrik Sers

Patrik Sers

Personlig tränare
SATS Hornstull
Nivå: 3
För att uppnå något man inte har, måste man göra något man inte har gjort. Med rätt och säker träning undviker vi skador och når våra uppsatta mål. Vi har bara en kropp. Jag vill gärna se att jag lever som jag lär, träning är en stor del av mig där utmaningar är min stora drivkraft.
Mobilnummer:
+46070-3002755

Tillgängliga tider

Måndag
09:00 - 18:30
Tisdag
09:00 - 18:30
Onsdag
09:00 - 18:00
Torsdag
09:00 - 18:30
Fredag
Ej tillgänglig
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Löpning
När man förstår vad teknik och rätt träning gör för löpning, så blir den mycket roligare.
Styrketräning
Teknikträning är en stor passion i mitt yrke. Hur skall vi göra för att minimera skada.
Skadeförbyggande
Via mina utbildningar på 3D-funktion så har jag fått stor förståelse för skadeförebyggande träning.

Bakgrund

Fotboll
Spelat fotboll fram till 35 års ålder. Ej på elitnivå. Som högst div. 5
Löpning
Efter fotbollskarriär så börja mer med löpning. Sprungit en del mil och halvmaraton + lidingöloppet.
Längdskidor
Tävla i längdskidor upp till 13-14 års ålder.

Utbildning och kurser

Lic. Personlig Tränare steg 1 + 2
PT school
Performance Sport Coaching
PT school
Träning under graviditet och efter förlossning
PT school
Funktionell rörelseanalys
PT school
Löpcoach steg 1
PT school
Kettlebell Spartan grundutbildning
PT school
Pauluns hälsoinspiratör
Pauluns näringscenter
3D-Funktion Modul 1 fot&knä
3D-Funktion
3D-Funktion Modul 2 höftkomlex
3D-Funktion
3D-Funktion Modul 3 ryggkomplex
3D-Funktion
3D-Funktion Modul 4 SI-led, skulderblad, axel
3D-Funktion
3D-Funktion Modul 5 nacke, armbågsled
3D-Funktion
3D-Funktion Performance
3D-Funktion
Procedos Platsform9
3D-Funktion