Elisha Turner

Personlig tränare

SATS Haninge

Nivå: 3

Träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Därför är det viktigt för mig hitta den plan som hjälper dig att uppnå dina mål och gör träning till en del av ditt liv.

E-mail:

elisha.turner@sats.se

Tillgängliga tider

Måndag: 08:00 - 10:30
16:00 - 21:00
Tisdag: 08:00 - 10:30
16:00 - 21:00
Onsdag: 08:00 - 10:30
15:00 - 21:00
Torsdag: 08:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Fredag: 08:00 - 11:00
16:00 - 20:00
Lördag: 09:00 - 17:00
Söndag: Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning: Över 15 års erfarenhet av styrketräning, funktionell träning och bålstyrka
Löpning: Kunskaper i löpteknik, hur du ska lägga upp din löpträning och styrketräning för löpning
Skadeförbyggande: Kunskaper i hur du bygger upp kroppen för att kunna hålla i längden och minskar risken för skador
Kost: Breda kunskaper inom kost för viktnedgång eller bygga muskler
Kampsport/boxning: Bakgrund i Boxning, BJJ (Brasiliansk jiu-jitsu) SW (Submission wrestling), Karate

Bakgrund

Kampsport: 20 års erfarenhet i olika kampsporter även tävlat på elit nivå, fortfarande aktiv inom BJJ och SW
Tyngdlyftning: Över 15års erfarenhet inom styrketräning för prestation och muskeluppbyggnad
Löpning: Hållit på med flera olika former av konditions träning där löpning har varit ett stort fokus