Pontus Stolt

Pontus Stolt

Personlig tränare
SATS Häggvik
Nivå: 3
Din kropp, din träning, din tid, dina resultat. Med rätt träningsprogram, rätt prioriteringar och rätt inställning kan du komma dit du vill. Ta hjälp av mig för individanpassad träning som fungerar och ger resultat. För mig är perfekta rörelser alltid målet och jag tror på att arbeta pedagogiskt och målinriktat. Samt att ha roligt längs vägen!

Tillgängliga tider

Måndag
06:00 - 19:00
Tisdag
06:00 - 15:00
Onsdag
06:00 - 19:00
Torsdag
06:00 - 15:00
Fredag
06:00 - 14:00
Lördag
08:00 - 12:00
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning
Bygg en stark och funktionell kropp med effektiv träningsprogrammering.
Specifik sport
Olympiska Lyft / Styrkelyft / Crossfit / Strongman
Kost
Kostråd för Prestation / Viktnedgång / Viktökning
Coaching
Online PT / Kost- och livsstilsråd
Skadeförbyggande
Stärk upp axlar, knän, rygg och övriga leder. En stark och rörlig kropp håller bättre i längden.
Seniorträning
Känn dig trygg i gymmet och förläng ditt aktiva liv med rätt träning.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Många års erfarenhet av att utöva och coacha Olympiska Lyft.
Styrkelyft
Många års erfarenhet av att utöva och coacha baslyft med skivstång.
Bodybuilding
Lång erfarenhet av hypertrofiträning för ökad muskelmassa, samt kost för ändamålet.
Kampsport
Lång bakgrund inom olika fullkontakts kampsporter, samt självförsvar.
Strongman
Erfarenhet av Strongman som träningsgren.

Utbildning och kurser

Lic. Personlig Tränare
SAFE Education, 2010
Lic. Styrketräningsinstruktör
SAFE Education, 2010
Olympic Lifting
SATS i samarbete med Eleiko
Bootcamp Instructor
SATS
Prformance Instructor
SATS

Rekommendationer

Camilo26 år
Jag har äntligen kommit igång med träningen ordentligt! Tack vare ett tydligt och anpassat träningsprogram. Hög kompetens och bra pepp på vägen!
Hanna36 år
Jag tog hjälp av Pontus för att bli starkare och få struktur på min träning. Med hans hjälp utvecklas jag hela tiden, lyfter tyngre och har roligt!

Schema för gruppträning

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0