Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • SATS Online
  • Padel
  • Squash
  • Sjukgymnast
  • MiniSATS
  • Bastu på SATS gym
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Hjälp VÅRA MEDLEMSKAP

Ferdi Ilkson

Personlig tränare
SATS Fridhemsplan
Nivå: 4
Genom att förstå kroppen blir vi bättre på att lyssna på kroppen.Träna smart inte hårt är mina ledord. Känner du att du har fastnat, nått en platå i din träning. Vill du komma förbi den?" Mina styrkor som tränare är Förståelse av anatomi/rörelseapparaten Vad/varför/effekt? Jag har hjälpt klienter med att bli rörligare och starkare men även skadefriare i sin träningsform.
E-mail:
ferdi.ilkson@sats.se
Mobilnummer:
+46 73 653 31 17

Tillgängliga tider

Måndag
10:00 - 16:00
Tisdag
10:00 - 16:00
Onsdag
09:00 - 16:00
Torsdag
10:00 - 15:00
Fredag
Ej tillgänglig
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Skadeförbyggande
Jobba grundstyrka och rätt nivå per individ
Styrketräning
Hjälpt klienter att bygga styrka genom programmering . Stronglift ,gvt och sheiko några av de.
Gymnastik
Handstående och gymnastik styrka
Kost
Precision nutrition kost och livsstilsförändringar och Opex system kost och planering
Kampsport/boxning
Thai och vanlig boxning teknik
Seniorträning
Tränat äldre personer och tränar idag några stycken
Löpning
Hållt löpklasser .även utbildat i löpskolning och löpstyrka
Specifik sport
Fotboll fysträning

Bakgrund

Tyngdlyftning
Tränar själv mycket tyngdlyftning. Tränar också klienter i tyngdlyftning några stycken
Kampsport
Tränat många kampsporter sedan barnsben. Senaste är thai boxning
Styrkelyft
Tränar genom programering för att öka min maxstyrka
Gymnastik
Tränar Själv handstående och Balance. Tränat gymnastik själv när jag var yngre
Surfing
Surfat själv i Thailand . Australien och Bali .

Utbildning och kurser

Personlig tränare
SAFE education
Träningsinstruktör
SAFE education
Mobility Trainer
SAFE education
Crosstraining instruktör
Sats
Prformance instruktör
Sats
Ultimate nerve performance
Neurodynamik
Olympiska lyft (tyngdlyftning)
Sats . Klokov och eleiko
Opex system
Planering och kost
Precision nutrition
Kost och livsstilsförändring
Köp PT-klipp
Kontakta Ferdi Ilkson

Testa mig i dessa klasser

  • Tis
    6
  • Tors
    8
  • Fre
    9
  • Lör
    10
  • Sön
    11
  • Tis
    13
  • Tors
    15
  • Fre
    16
  • Lör
    17
  • Sön
    18
  • Tis
    20
  • Ons
    21
  • Tors
    22
  • Fre
    23
  • Lör
    24
  • Sön
    25
  • Mån
    26
  • Tis
    27
  • Ons
    28
  • Tors
    29
  • Fre
    30
  • Lör
    1
  • Sön
    2
  • Mån
    3
  • Tis
    4
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0

                                                    Andra personliga tränare som kan passa för dig

                                                    Emma Algstrand

                                                    Personlig tränare
                                                    SATS Fridhemsplan
                                                    Nivå: 2
                                                    Coaching
                                                    Styrketräning
                                                    Kost

                                                    Vendela Hellevik

                                                    Personlig tränare
                                                    SATS Fridhemsplan
                                                    Nivå: 3
                                                    Coaching
                                                    Träning för gravida
                                                    Seniorträning

                                                    Moein Ahmadi

                                                    Personlig tränare
                                                    SATS Fridhemsplan
                                                    Nivå: 1
                                                    Kampsport/boxning
                                                    Kost
                                                    Coaching
                                                    • Personlig tränare

                                                    SATS

                                                    • Det här är SATS
                                                    • Friskvård för företag
                                                    • Jobba på SATS
                                                    • Press
                                                    • Om SATS Rewards
                                                    • Investor Relations
                                                    • WhistleBlower
                                                    • Gym

                                                    Tjänster

                                                    • Boka gruppträning
                                                    • Gruppträning
                                                    • Personlig tränare
                                                    • Boot Camps
                                                    • Sjukgymnast
                                                    • Övningar
                                                    • Padel
                                                    • Squash

                                                    Inspiration

                                                    • Träning
                                                    • Företagshälsovård
                                                    • Våra medlemmar
                                                    • Mat och hälsa

                                                    Hjälp

                                                    • Personuppgiftspolicy
                                                    • Kontakta Medlemsservice
                                                    • Logga in
                                                    • Villkor och regler

                                                    Följ oss på sociala medier!

                                                    Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.