Jessica Bené
Jag älskar att utmana andra både fysiskt och mentalt! Jag tror på helheten - träning, kost, motivation/mental träning, återhämtning. Det bästa jag vet är att se någon växa/utvecklas, bli starkare, utmana sina rädslor, eller få bättre självkänsla. Jag vet att du kan mer än du tror! Jag kan hjälpa dig hitta din fulla kapacitet!
E-mail:
jessica.bene@sats.seMobilnummer:
+4670 224 33 59
Tillgängliga tider
- Måndag
- 14:00 - 20:00
- Tisdag
- 14:00 - 19:00
- Onsdag
- 14:00 - 19:00
- Torsdag
- 13:00 - 18:00
- Fredag
- 08:00 - 12:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Funktionell träning, basövningar
- Skadeförbyggande
- Jobbar på detaljnivå, utifrån begränsningar, hållning, rörlighet och med målet i fokus.
- Coaching
- Certifierad ACC coach sedan 2012.
- Kost
- Erfarenhet viktminskning - t ex när det gäller motivation, kunskap och mätningar.
- Graviditet
- Gravidträning, Strong Mama
- Övrigt
- Stark genom klimakteriet certifierad - hormonbalans, träning innan och under klimakteriet.
Bakgrund
- Löpning
- Löpstyrka, rörlighet, teknik, löpskolning, pulszoner, intervallträning.
- Längdskidor
- Styrka, teknik, distanspass.
- Övrigt
- Friidrott: Sprint, häcklöpning, hoppträning. OCR: löpning+hinderbana. Tjej-, Halv- & En Sv klassiker
Utbildning och kurser
- Lic. Personal Trainer
- Lillsved Idrottsfolkhögskola
- Certifierad ACC Coach
- Akademi Coachstjärnan
- Mobility Specialist
- SAFE Education
- Stark genom klimakteriet certifierad
- Monika Björn
- Teamcoaching
- Akademi Coachstjärnan
- Executive coaching
- Akademi Coachstjärnan
- NLP inom coaching
- Akademi Coachstjärnan
Rekommendationer
Christer62 år
Du har verkligen hjälpt mig förbereda mig inför Everest Base Camp och Island Peak på bästa sätt. Tack för ditt stora engagemang i mina förberedelser!Momoko40 år
Tack inte bara för själva träningen, din coaching ger mig också mycket kraft! Vilken effekt! Wow!! Du är bäst, Jessica!Andra personliga tränare som kan passa för dig
Szilvia Kalló
Personlig tränare
SATS Arninge
Nivå: 2
Friskvårdsföretagen
Friidrott
Specifik sport
Sebastian Romero
Personlig tränare
SATS Arninge
Nivå: 1
Human Performance Nordic
Tyngdlyftning
Styrketräning
Sara Persson
Personlig tränare
SATS Arninge
Nivå: 1
Tränarakademin, Bosön
Dans
Övrigt
Carl Borgenstrand
Personlig tränare
SATS Arninge
Nivå: 1
The Academy
Kampsport
Styrketräning