Charlotte Beijer

Personlig tränare

SATS Alvik (fd. SATS Bromma)

Nivå: 3

Jag jobbar alltid utifrån individen framför mig. För mig är det viktigt att jobba med helheten och att hitta en balans som passar in i din livsstil. Ser hälsa som en helhet där levnadsvanor, motion och kost spelar in. Jag möter dig där du är i dag och hjälper dig att nå dina mål med en träningsplan utifrån dina förutsättningar.

E-mail:

charlotte.beijer@sats.se

Tillgängliga tider

Måndag: 07:30 - 15:00
Tisdag: 09:00 - 15:00
18:30 - 19:30
Onsdag: 06:45 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 15:00
18:30 - 19:30
Fredag: 07:00 - 15:00
Lördag: 08:00 - 10:00
Söndag: Ej tillgänglig

Expertis

Träning för gravida: Under graviditet. Efter graviditet. Har kunskap inom kejsarsnitt.
Kost: Grundläggande näringslära
Styrketräning: Styrketräning
Löpning: Tidigare coachat inom löpning och löpteknik.
Övrigt: Rörlighet för bättre kroppskontroll samt bättre teknik i styrketräning

Bakgrund

Dans: Bakgrund inom dans

Utbildning och kurser

Personlig tränare: SAFE Education
Gruppträningsinstruktör: SAFE Education
Diplomerad kostrådgivare: Svenska Näringsakademin (f.d. Paulúns Näringscenter)
Functional Trainer Stage 1: Eleiko
Specialistinriktning Power (olympiska lyft): SAFE Education
Gravidträning 'Training & Pregnancy': SATS School
Procedos (3D-träning): Procedos Trainer Education
Small Group Weight loss: SATS School