Astrid Engqvist

Astrid Engqvist

Personlig tränare
SATS Åkersberga Centrum
Nivå: 2
Jag har tränat och varit aktiv hela mitt liv. Innan gymmet var det fotbollen som jag höll på med i flera år. Men idag så satsar jag själv på att tävla inom fitness. Det ska vara roligt och enkelt att skapa mål och sunda vanor. Träning för mig handlar lika mycket om det psykiska som fysiska. Jag vill tillsammans med dig hitta vad som motiverar dig så att du kan ta träningen dit du vill.
Mobilnummer:
+46 76 945 02 07

Tillgängliga tider

Måndag
15:00 - 17:00
Tisdag
14:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 19:00
Torsdag
08:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 18:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning
Jobbar själv med att bli starkare men också bygga muskler. Hypertrofi träning är min specialitet.
Träning för gravida
Har gravida klienter och även strong mama klassen där vi jobbar styrka efter graviditet.
Coaching
Jag jobbar med helheten, både det mentala och det fysiska. Det är viktigt att vi jobbar som ett team
Skadeförbyggande
Har flertalet klienter med ont knän, rygg och axlar och jobbat för att få bort problemen.

Bakgrund

Bodybuilding
Ljust nu satsar jag på min tävlings debut i fitness och gjort det i snart 2 år.
Fotboll
Fotbollen var något jag höll på med i 9år och älskade.

Utbildning och kurser

Lic personlig tränare
Safe Eduation
Yoga Flow Teacher
SATS Academy
BootCamp
SATS Academy
Different types of Sats classes
SATS Academy

Rekommendationer

Mia Pontén52 år
"Astrid har en fantastisk förmåga att lägga upp träningen efter mina förutsättningar! Hennes lugna stil, helhetstänk och tydliga instruktioner gör mig trygg på gymmet! Vi tränar målinriktat på ett roligt och varierat sätt som ger resultat!"

Testa mig i dessa klasser

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0