Rachid Toufik

Som personlig tränare har jag goda vanor och hälsa i fokus. Jag tror att man behöver träna många olika moment för att uppnå en god hälsa. Exempelvis styrketräning, kondition och vid behov även mobilitet. För att uppnå önskat resultat så är det viktigt med god sömn och sunda kostvanor. Att ha en kropp som fungerar väl i träning och i vardagen gör ofta en positiv skillnad i livet.