Tekla Dreier
Med stort fokus på helheten vill jag ge dig den uppmärksamhet och stöd du behöver för att nå dina mål.
Sömn, kost och träning är pusselbitar som spelar stor roll i ens mående. Med hjälp av hållbara hälsoförändringar vill jag hjälpa dig hitta balans i ditt liv, och få dig att må så bra som möjligt.
E-mail:
tekla.dreier@sats.seMobilnummer:
+46 72 252 68 35
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 21:00
- Tisdag
- 06:00 - 21:00
- Onsdag
- 06:00 - 21:00
- Torsdag
- 06:00 - 21:00
- Fredag
- 06:00 - 21:00
- Lördag
- 07:00 - 15:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Coaching
- utbildad hälso och livsstils coach. Med fokus på att ge verktyg och pepp som är individ anpassad
- Kost
- bred kunskap inom kost och nutrition, där jag kollar på helheten och vad som fungerar för just dig
- Löpning
- bred kunskap inom teknik och träningsupplägg för att maximera dig som löpare, nybörjare som erfaren.
- Styrketräning
- flera års erfarenhet inom styrketräning
Bakgrund
- Löpning
- intervaller, 10 km, halvmaraton
- Fotboll
- spelat fotboll hela min barndom till vuxen ålder
- Tyngdlyftning
- tränat styrketräning sedan jag var 15 år
Utbildning och kurser
- certifierad personlig tränare
- international personal training academy
- diplomerad hälso och livsstils coach
- holistic health academy
