Jonas Ringdahl

Jonas Ringdahl

Personlig tränare
SATS Valhalla
Nivå: 3
Med min kunskap och engagemang ser jag till att du når dina mål.

Tillgängliga tider

Måndag
12:25 - 15:30
Tisdag
09:00 - 15:00
Onsdag
12:25 - 15:00
Torsdag
14:30 - 18:00
Fredag
09:00 - 16:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Seniorträning
Stor erfarenhet
Skadeförbyggande
Stor erfarenhet
Styrketräning
Flertalet utbildningar för styrka, basövningar, stabilitet och funktionell styrka/rörlighet.
Kost
Utbildad hälsopedagog inriktning kostvetenskap
Graviditet
Utbildad inom träning för gravida
Coaching
Stor erfarenhet

Bakgrund

Slalom
Åkt mycket skidor på vintrarna
Tyngdlyftning
Tränat mycket olympiska styrkelyft
Golf
Spelat golf när jag var yngre.
Simning
Simmat vansbrosimningen flera gånger
Fotboll
Spelat fotboll när jag var yngre

Utbildning och kurser

Hälsopedagog med inriktning kostvetenskap
Göteborgs universitet
Licenserad personlig tränare
SAFE år 2001
Licenserad styrkeinstruktör
SAFE år 1999
Kettelbells
SATS
Crosstraining
SATS
Golf
SATS
Löp & pulsbaserad träning
SATS
TRX
SATS
Testmetodik (fystester)
SATS
Träning för gravida
SATS
Olympiska styrkelyft
SATS
Dynamisk funktionell rörlighet
SATS
Post & rehab
SATS
Testledarutbildning
SATS
Hälsoprofilsbedömning
Göteborgs universitet
Crossfit level 1
Crossfit