Adrian Ansarian

Adrian Ansarian

Personlig tränare
SATS Gamlestaden
Nivå: 1
Personlig utveckling är något som ligger mig varmt om hjärtat. Genom att skapa en träningsideologi som man tycker om och trivs med kan man utvecklas på flera plan. Livsförändringar kräver tid och därför bör man ha roligt och njuta under processen.
Mobilnummer:
+46 70 753 16 80

Tillgängliga tider

Måndag
09:00 - 16:00
Tisdag
09:00 - 16:00
Onsdag
09:00 - 16:00
Torsdag
09:00 - 16:00
Fredag
09:00 - 16:00
Lördag
10:00 - 15:00
Söndag
10:00 - 15:00

Expertis

Styrketräning
Ökad muskelmassa, uthållighet, teknik, balans, spänst
Specifik sport
Bodybuilding, Teknikbaserad träning med fokus på periodisering för ökad styrka
Övrigt
Motivation, stöttning, uppmuntran och lösningar grundat på individuella mål
Kampsport/boxning
Karate, Muy Thai, MMA
Seniorträning
Anpassad träning för vuxna och seniorer som är säker och trygg för höjd livskvalité
Kost
Skapa en balans baserat på målsättning
Löpning
Fokus på pulshöjande arbete för att förbättra hjärthälsan
Coaching
Motiverande och tillförlitlig träning som skapar en positiv grund
Skadeförbyggande
En individanpassad träningsmetod som är specificerad för att förhindra framtida skador

Bakgrund

Funktionell träning
Styrka, flexibilitet & balans
Talar engelska
Bott i USA 3 år
Tyngdlyftning
11 års erfarenhet
Fotboll
Spelat som ungdom och fystränat fotbollslag
Bodybuilding
11 års erfarenhet samt tävlingssatsning SM
Styrkelyft
11 års erfarenhet
Martial arts
Karate, Muy Thai, MMA
Talar svenska
Svenska, polska

Utbildning och kurser

International Personal Trainer
Intensive PT
Nutritional Advisor
Intensive PT
Kandidatexamen med huvudområdet idrottsvetenskap
Göteborgs Universitet