Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig träning
  • Boot Camps
  • Sjukgymnastik
  • Träningsprogram
  • Träningspass
  • Övningar
  • Padel
  • Squash
  • Träningsföredrag
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Friskvård för företag HjälpOnline training Varför SATS?Jobba på SATS

Thoracic Rotation

Full body

Så gör du

Börja på alla fyra där du placerar händerna under axlar och knän under höfterna. Lägg baksidan av ena handen på golvet och glid under den andra armen i en lugn rörelse. Sträva efter stor rotation i bröstryggen och lägg axeln, kinden, axeln – där du hamnar – i golvet. Gå sedan tillbaka med armen och rotera hela överkroppen upp till andra sidan och sluta med armen i luften.

Liknande övningar

  • Pullover
  • Around the world
  • Ground to overhead

Träningspass med övning

    • Övningar
    • Thoracic Rotation

    SATS

    • Detta är SATS
    • Friskvård för företag
    • Jobba på SATS
    • Press
    • Om SATS Rewards
    • Investor Relations
    • Gym

    Tjänster

    • Boka gruppträning
    • Gruppträning
    • Personlig träning
    • Boot Camps
    • Sjukgymnastik
    • Träningspass
    • Övningar

    Inspiration

    • Träningsföredrag
    • Träning
    • Företagshälsovård
    • Våra medlemmar
    • Mat och hälsa

    Hjälp

    • Mina betalningar
    • Betalningsmetoder
    • Personlig träning och Boot Camp
    • Gruppträning och bokning
    • Data och integritet
    • Villkor och regler

    Följ oss på sociala medier!

    Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar vi Cookies och personuppgifter.