Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Russian Twist

Abdominal muscles, Obliques

Easy to do but still a challenging core exercise.

Så gör du

1. Sit on the floor and lean back slightly, bracing the abdominals and angage the core 2. Twist the torso from side to side without moving the legs 3. Keep the heels on the floor or lift the legs for a more challanging version

Liknande övningar

  • Burpee Step Up
  • Travelling push ups
  • Dead lift
    Deadlift

Träningspass med övning

    • Logo
    • Övningar
    • Russian Twist
    Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.