Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Yin Yoga Energize

Logga in för att se detta innehåll.
60 min
3 kvm
Yogamatta
IN
Ulrica Norberg

En Yin Yoga-klass som ökar din energi i både kropp och själ. Du upplever ett djupare andetag som gör dig mer närvarande samt får dig lugn.

Detta är en Yin Yoga-klass som får dig att känna dig mer närvarande med ökad energi. Klassen börjar med rörelser och övningar som släpper spänningar i fötter, vrister och ben. Vidare ligger fokus på att hitta spänningar i höfter, ljumske, ryggen och nedre delen av kroppen.

Klassen avslutas med en guidad andningsövning och en lång avkoppling.

Om du känner dig trött och tung, är detta en klass där du får ökad energi i hela systemet. Syre och blod kommer att rinna lättare och föra bort slaggprodukter vi inte behöver.

Förutom yogamatta kan du använd filt och kudde under denna klass.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Ashtanga Primary Led #1 - Online Training
    Ashtanga Primary Led #1
    • 76 min
    • 3 kvm
    IN
    Halat Sophie Askari
  • Gratis
    Family Crosstraining #2 - Online Training
    Family Crosstraining #2 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    IN
    Anna Rüberg
  • Meditation that makes you calm - Online Training
    Meditation som ger dig lugn
    • 12 min
    IN
    Anita Hegge
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Yin Yoga Energize
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.