Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Yin Yoga Energize

Logga in för att se detta innehåll.
Yin Yoga Energize - Online Training
60 min
3 kvm
Yogamatta
Ulrica Norberg

En Yin Yoga-klass som ökar din energi i både kropp och själ. Du upplever ett djupare andetag som gör dig mer närvarande samt får dig lugn.

Detta är en Yin Yoga-klass som får dig att känna dig mer närvarande med ökad energi. Klassen börjar med rörelser och övningar som släpper spänningar i fötter, vrister och ben. Vidare ligger fokus på att hitta spänningar i höfter, ljumske, ryggen och nedre delen av kroppen.

Klassen avslutas med en guidad andningsövning och en lång avkoppling.

Om du känner dig trött och tung, är detta en klass där du får ökad energi i hela systemet. Syre och blod kommer att rinna lättare och föra bort slaggprodukter vi inte behöver.

Förutom yogamatta kan du använd filt och kudde under denna klass.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • running pyramid 700x394
    Running Pyramid
    • 31 min
    Scott Owen
  • The Journey: Game on
    The Journey: Game on
    • 27 min
    • 2 kvm
    Voice over
  • Office Workout - Online Training
    Kontorsträning 2 min Online
    • 2 min
    • 2 kvm
    Scott Owen
  • Träna hemma med Online Training
  • Yin Yoga Energize
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen