Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredragInspirationMedlemsservice

Yin Release #10 min Online

Logga in för att se detta innehåll.
Yin Release - Online Training
10 min
3 kvm
Anita Hegge

Yin Release är baserad på principerna om yin yoga och är ett pass med få rörelser med positioner som bibehålls under en längre tid. Utövandet av Yin yoga kan betraktas som ett verktyg för att hitta balans i kropp och sinne, men ändå att utmana, speciellt för dig.

Inom träningsbranschen vet de flesta att det är minst lika viktigt med vila och återhämtning som att jobba och vara aktiv. Så därför har Yin Release skapats - för att erbjuda vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Positionerna och träningen är väldigt mjuk och mild, tyst och djup. Det här hjälper dig att släppa och slappna av, för att vara mer bekväm i att vara - här och nu.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Vinyasa Back Bends - Online Training
    Vinyasa Workshop: Back bends #1
    • 53 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Cardio Energy #1 - Online Training
    Cardio Energy #1
    • 54 min
    • 3 kvm
    Susanna Göransson
  • Alternativ nostrile breathing - Online Training
    Alternativ nostril breathing
    • 16 min
    • 3 kvm
    Ulrica Norberg
  • Träna hemma med Online Training
  • Yin Release #10 min Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen