Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredragMedlemsservice

Workout of the Week - Tabata

Logga in för att se detta innehåll.
Workout of the Week - Tabata
26 min
Ari Lipponen,Susanna Göransson

I Workout of the Week ser Tabata-uppläggen ut så här:

  • Kort uppvärmning

  • Fyra block med två övningar i varje block

  • Övning A 20 sekunder/vila 10 sekunder, övning B 20 sekunder/vila 10 sekunder x4

  • En minut vila mellan blocken

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Running Motivation - Online Training
    Running Motivation #1 Online
    • 6 min
    Scott Owen
  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #3 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    Scott Owen
  • les mills BODYCOMBAT 87 45min 700x394
    BODYCOMBAT 87® (45 min)
    • 43 min
    • 3 kvm
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Vili Fifita
    Nastasha Vincent
  • Träna hemma med Online Training
  • Workout of the Week - Tabata
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen