Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredragMedlemsservice

Vinyasa Workshop: Hip opener #1

Logga in för att se detta innehåll.
Hip Opener - Online Training
51 min
3 kvm
Yogamatta
Francesca Golfetto

Denna Vinyasa-workshop har ett fokus och du kommer att jobba med ett specifikt ämne under hela workshopen.

Vinyasa Flow är fysiskt utmanande och präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner som länkas samman med andning.

Vinyasa har sitt ursprung i Ashtanga yoga där positioner och serier i grund och botten är desamma i en given ordning. Skillnaden mellan Vinyasa och Ashtanga är att ordning och positioner alltid varierar i Vinyasa. De enskilda positionerna är lika viktiga som övergångarna från en position till nästa – därav benämningen flow.

Du kommer utmana din styrka, balans och smidighet, och den synkroniserade andningen bidrar till avslappning och ett ökat fokus i nuet.

Vinyasa Flow fungerar utmärkt för dig som är intresserad av en fysisk och lekfull utmaning i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Running Motivation - Online Training
    Running Motivation #1 Online
    • 6 min
    Scott Owen
  • Tabata Legs - Online Training
    Tabata Legs Online
    • 16 min
    • 3 kvm
    Scott Owen
  • Shape Up #1 Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    Rebecka Åkerdahl
  • Träna hemma med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Hip opener #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen