Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredragInspirationMedlemsservice

Vinyasa Flow #1 Online

Vinyasa Flow - Online Training
30 min
3 kvm
Ari Lipponen

Vinyasa har sitt ursprung i Ashtanga yoga där positioner och serier i grund och botten är desamma i en given ordning. Skillnaden mellan Vinyasa och Ashtanga är att ordning och positioner alltid varierar i Vinyasa. De enskilda positionerna är lika viktiga som övergångarna från en position till nästa – därav benämningen flow.

Du kommer utmana din styrka, balans och smidighet, och den synkroniserade andningen bidrar till avslappning och ett ökat fokus i nuet.

Vinyasa Flow fungerar utmärkt för dig som är intresserad av en fysisk och lekfull utmaning i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Bootylicious - Online Training
    Bootylicious #4 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    Lina Kanrell
  • bootylicious 7 ot
    Bootylicious #7
    • 26 min
    • 3 kvm
    Lina Kanrell
  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #4 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    David Tainton
  • Träna hemma med Online Training
  • Vinyasa Flow #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen