Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Vinyasa Chest Opener #1

Logga in för att se detta innehåll.
Vinyasa Chest Opener - Online Training
55 min
3 kvm
Yogamatta
Francesca Golfetto

Vinyasa Chest Opener är fysiskt utmanande och präglas av dynamiska, lekfulla serier av positioner som länkas samman med andning.

Vinyasa har sitt ursprung i Ashtanga yoga där positioner och serier i grund och botten är desamma i en given ordning. Skillnaden mellan Vinyasa och Ashtanga är att ordning och positioner alltid varierar i Vinyasa. De enskilda positionerna är lika viktiga som övergångarna från en position till nästa – därav benämningen flow.

Du kommer utmana din styrka, balans och smidighet, och den synkroniserade andningen bidrar till avslappning och ett ökat fokus i nuet.

Vinyasa Flow fungerar utmärkt för dig som är intresserad av en fysisk och lekfull utmaning i yogaformat.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Hip Opener - Online Training
    Vinyasa Workshop: Hip opener #1
    • 51 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Workout of the Week - AMRAP
    Workout of the Week - AMRAP
    • 26 min
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • Yin Yoga #10
    Yin Yoga #10 Online
    • 59 min
    • 3 kvm
    Christian Andvik
  • Träna hemma med Online Training
  • Vinyasa Chest Opener #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen