Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Upper Body Mobility #1

Logga in för att se detta innehåll.
Upper Body Mobility - Online Training
29 min
3 kvm
Susanna Göransson

Upper Body Mobility är ett rörlighetspass som fokuserar på överkroppen så som axlar, nacke och handleder. Ökad rörlighet hjälper dig att uppnå bättre teknik i övningar som tex axelpress och samtidigt minska risken för skador.

Kroppen är inte starkare än sin svagaste länk, och om du vill förbättra tekniken eller komma djupare in i en övning är Upper Body Mobility en utmärkt komplettering till din övriga träning.

Upper Body Mobility består av effektiva övningar som förbättrar ledens förmåga att röra sig utan begränsningar eller obehag. Passet kan tränas separat eller som en uppvärmning före tex ett styrketräningspass för överkroppen i gymmet.

Passet kräver inga förkunskaper och ingen utrustning och kan därför genomföras var och när som helst.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    1/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Yin Yoga #10
    Yin Yoga #10 Online
    • 59 min
    • 3 kvm
    Christian Andvik
  • bodypump mix
    BODYPUMP™ MIX
    • 51 min
    • 3 kvm
    Glen Ostergaard
    Kylie Gates
  • les mills grit 36 Cardio 700x394
    Les Mills GRIT 36 Cardio®
    • 28 min
    • 3 kvm
    Erin Maw
  • Träna hemma med Online Training
  • Upper Body Mobility #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen