Under träningen arbetar du med en cylinderformad rulle och en boll. Genom att kombinera olika releasetekniker tillsammans med dynamiska rörlighetsövningar ger vi dig bättre förutsättningar för ökad prestation.
Att en atlet använder Trigger Point övningar innan träning eller tävling är idag mer regel än undantag. Genom att regelbundet använda rulle och boll kan du dessutom minska skaderisken i övrig träning.
