Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Trigger Point Online

Logga in för att se detta innehåll.
Trigger Point - Online Training
31 min
3 kvm
Triggerpoint Ball,Foamroll
Rebecka Åkerdahl

Under träningen arbetar du med en cylinderformad rulle och en boll. Genom att kombinera olika releasetekniker tillsammans med dynamiska rörlighetsövningar ger vi dig bättre förutsättningar för ökad prestation.

Att en atlet använder Trigger Point övningar innan träning eller tävling är idag mer regel än undantag. Genom att regelbundet använda rulle och boll kan du dessutom minska skaderisken i övrig träning.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • 20 minute hiit 3 online
    20 Minute HIIT #3
    • 20 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Shape #1
    Shape #1 Online
    • 34 min
    • 3 kvm
    Rebecka Åkerdahl
  • 20 Minute HIIT #2 - Online Training
    20 Minute HIIT #2 Online
    • 18 min
    • 3 kvm
    Susanna Göransson
  • Träna hemma med Online Training
  • Trigger Point Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen