Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredragInspirationMedlemsservice

Strong Mama #4

Logga in för att se detta innehåll.
strong mama 4 ot
30 min
4 kvm
Dumbbell
Anna Rüberg

Strong Mama är utvecklat i ett smart format där du som tränande genomför en serie övningar separat i effektiva intervaller. När du är klar med den ena övningen är det en kort vila innan du går på nästa.

Träningen ställer inget krav på taktkänsla utan alla övningar utförs i eget tempo och efter egen förmåga. Du kan med fördel göra plats för ditt barn framför dig och träna när och där det passar är bägge allra bäst.

Instruktören bygger upp träningen kring övningar med såväl egen kroppstyngd som vikter och gummiband för att göra träningen utmanande. Dessa kan du enkelt anpassa efter egen förmåga. Bäckenbottenträning är en självklarhet i samband med en graviditet, så även på Strong Mama.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Gratis
    21 MINUTE BODY - Online Training
    21 MINUTE BODY #1 Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    Anna Rüberg
  • 20 minute hiit 3 online
    20 Minute HIIT #3
    • 20 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Gentle Flow - Online Training
    Gentle Flow #1
    • 59 min
    • 3 kvm
    Eilin Ma Dalby
  • Träna hemma med Online Training
  • Strong Mama #4
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen