Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Strong Mama #1 Online

Logga in för att se detta innehåll.
34 min
4 kvm
Dumbbell,Gummiband,Yogamatta
IN
Jenny Bellander

Strong Mama är utvecklat i ett smart format där du genomför en serie övningar separat i effektiva intervaller. När du är klar med den ena övningen är det en kort vila innan du går på nästa.

Träningen ställer inget krav på taktkänsla utan alla övningar utförs i eget tempo och efter egen förmåga. Du kan med fördel göra plats för ditt barn framför dig och träna när och där det passar er bäst.

Instruktören bygger upp träningen kring övningar med såväl egen kroppstyngd som vikter och gummiband för att göra träningen utmanande. Dessa kan du enkelt anpassa efter egen förmåga. Bäckenbottenträning är en självklarhet i samband med en graviditet, så även på Strong Mama.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Mini Band Strength & Cardio - Online Training
    Mini Band Strength & Cardio #1
    • 47 min
    • 3 kvm
    IN
    Ari Lipponen
  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #1 Online
    • 27 min
    • 3 kvm
    IN
    Lina Kanrell
  • Breath of fire - Online Training
    Breath of fire
    • 12 min
    • 3 kvm
    IN
    Ulrica Norberg
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Strong Mama #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.