Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Shape Up #1 Online

Logga in för att se detta innehåll.
33 min
3 kvm
Dumbbell
Rebecka Åkerdahl

Shape Up är träning där du använder och utmanar kroppens naturliga rörelsemönster och funktioner, såsom balans, koordination, spänst, styrka, rörlighet och motorik.

Instruktören bygger upp träningen kring övningar med såväl egen kroppstyngd som vikter för att göra träningen utmanande. Genom de olika alternativ som ges kan du enkelt anpassa träningen efter egen förmåga, ambition och dagsform.

  • Kondition
    1/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • BODYCOMBAT 84 30 min
    BODYCOMBAT 84® (30 min)
    • 27 min
    • 3 kvm
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Vili Fifita
    Nastasha Vincent
  • Yoga for Athletes - Online Training
    Yoga for Athletes #3 Online
    • 43 min
    • 3 kvm
    Johanna Andersson
  • Meditation - Online Training
    Meditation #2 Online
    • 21 min
    • 1 kvm
    Elin Wennman
  • Träna hemma med Online Training
  • Shape Up #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen