Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Shape #1 Online

Logga in för att se detta innehåll.
34 min
3 kvm
Dumbbell
IN
Rebecka Åkerdahl

Shape är träning där du använder och utmanar kroppens naturliga rörelsemönster och funktioner, såsom balans, koordination, spänst, styrka, rörlighet och motorik.

Instruktören bygger upp träningen kring övningar med såväl egen kroppstyngd som vikter för att göra träningen utmanande. Genom de olika alternativ som ges kan du enkelt anpassa träningen efter egen förmåga, ambition och dagsform.

  • Kondition
    1/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Kettlebell - Online Training
    Kettlebell Endurance Online
    • 23 min
    • 3 kvm
    IN
    Monika Björn
  • Running Speed Progression - Online Training
    Running Speed Progression #1 Online
    • 29 min
    IN
    Scott Owen
  • The Journey: Mountain Ride
    The Journey: Mountain Ride
    • 32 min
    • 2 kvm
    IN
    Voice over
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Shape #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.