Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Prformance Mobility Online

Logga in för att se detta innehåll.
Prformance Mobility - Online Training
34 min
3 kvm
Lina Eriksson

En kropp är inte starkare än sin svagaste länk och vill du förbättra din löpstil, komma djupare i din knäböj eller helt enkelt bara bli starkare och smidigare så är Prformance™ Mobility ett utmärkt komplement till din övriga träning.

Nedsatt rörlighet och brist på kontroll i skuldror, bål/ländrygg och knän kan ofta innebära problem vid utförandet av övningar som tyngdlyftning, axelpress och knäböj. Risken för att skada sig eller att få ont blir därför hög och detta är något du motverkar genom att regelbundet delta på Prformance™ Mobility.

Träningen börjar med en enklare uppvärmning med fokus på rörlighet. Efter uppvärmningen låter vi dig utmana din mobilitet och stabilitet i hela kroppen.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    2/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • LES MILLS GRIT® Strength
    LES MILLS GRIT® Strength 
    • 26 min
    • 3 kvm
    Erin Maw
    Ben Main
  • strong mama 4 ot
    Strong Mama #4
    • 30 min
    • 4 kvm
    Anna Rüberg
  • strong mama 4 ot
    Strong Mama #4
    • 30 min
    • 4 kvm
    Anna Rüberg
  • Träna hemma med Online Training
  • Prformance Mobility Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen