Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Meditation #2 Online

Logga in för att se detta innehåll.
21 min
1 kvm
IN
Elin Wennman

Meditation är ett samlingsnamn för en mängd tekniker som används för att förändra sinnet. Syftet med teknikerna är att stilla sinnet och därmed skapa förutsättningar för ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor. Detta i sin tur ökar det allmänna välbefinnandet så som minskade stresskänslor, sänkt och stabiliserat blodtryck, ökad koncentrationsförmåga och jämnare och bättre sömn.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Kettlebell - Online Training
    Kettlebell Endurance Online
    • 23 min
    • 3 kvm
    IN
    Monika Björn
  • Upper Body Mobility - Online Training
    Upper Body Mobility #1
    • 29 min
    • 3 kvm
    IN
    Susanna Göransson
  • Vinyasa Flow - Online Training
    Vinyasa Flow #1 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    IN
    Ari Lipponen
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Meditation #2 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.