Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Meditation #1 Online

Logga in för att se detta innehåll.
Meditation - Online Training
15 min
1 kvm
Johanna Andersson

Meditation är ett samlingsnamn för en mängd tekniker som används för att förändra sinnet. Syftet med teknikerna är att stilla sinnet och därmed skapa förutsättningar för ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor. Detta i sin tur ökar det allmänna välbefinnandet så som minskade stresskänslor, sänkt och stabiliserat blodtryck, ökad koncentrationsförmåga och jämnare och bättre sömn.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Gratis
    Love2Dance - Online Training
    Love2Dance #1 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    Susanna Göransson
  • Tabata Core #1 - Online Training
    Tabata Core #1
    • 16 min
    • 3 kvm
    Scott Owen
  • Vinyasa Back Bends - Online Training
    Vinyasa Workshop: Back bends #1
    • 53 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Träna hemma med Online Training
  • Meditation #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen