Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Kontorsträning 2 min Online

Logga in för att se detta innehåll.
Office Workout - Online Training
2 min
2 kvm
Scott Owen

Att sitta framför en dator eller en skärm en hel dag är ansträngande. Denna rutin ger dig en välbehövlig paus och får dig att känna dig mera energifylld.

Denna korta rutin kan utföras var som helst och så ofta som du har möjlighet. Programmet fokuserar huvudsakligen på nacke, axlar och ryggpartiet. Övningarna är utformade för att kompensera för de potentiella negativa effekterna av stillasittande arbete. Fördelen med korta pauser är bla. att hjälpa dig till att hantera stress bättre och ger dig ett ökat fokus.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Bootylicious - Online Training
    Bootylicious #4 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    Lina Kanrell
  • Yoga Flow
    Yoga Flow #3 Online
    • 58 min
    • 3 kvm
    Ellen Solhaug
  • Shoulder & Arm Ripper - Online Training
    Shoulder & Arm Ripper Online
    • 25 min
    • 3 kvm
    Drew Stevens
  • Träna hemma med Online Training
  • Kontorsträning 2 min Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen