Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredragMedlemsservice

Kettlebell Technique Online

Logga in för att se detta innehåll.
Kettlebell - Online Training
19 min
3 kvm
Kettlebells
Monika Björn

Kettlebells är ett kanonkuleliknande redskap, som användes av ryska tyngdlyftare redan för över hundra år sedan. Redskapet har på senare år blivit ett välkänt inslag på träningsytan då vikterna har samma fördelar som hantlar, plus några till. De supertjocka handtagen är en utmaning i sig att greppa och viktens läge i förhållande till handtaget ger extra bålträning.

Under träningen utmanas du genom effektiva basövningar som sätter stora muskler i arbete, vilket gör dig både stark och explosiv.

  • Kondition
    1/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • Leg Day - Online Training
    Leg Day Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    Drew Stevens
  • TJ the case 700x394
    The Journey: The Chase
    • 30 min
    • 2 kvm
    Voice over
  • Chest & Back Attack - Online Training
    Chest & Back Attack Online
    • 19 min
    • 3 kvm
    Drew Stevens
  • Träna hemma med Online Training
  • Kettlebell Technique Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen