Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Kettlebell Technique Online

Logga in för att se detta innehåll.
19 min
3 kvm
Kettlebells
IN
Monika Björn

Kettlebells är ett kanonkuleliknande redskap, som användes av ryska tyngdlyftare redan för över hundra år sedan. Redskapet har på senare år blivit ett välkänt inslag på träningsytan då vikterna har samma fördelar som hantlar, plus några till. De supertjocka handtagen är en utmaning i sig att greppa och viktens läge i förhållande till handtaget ger extra bålträning.

Under träningen utmanas du genom effektiva basövningar som sätter stora muskler i arbete, vilket gör dig både stark och explosiv.

  • Kondition
    1/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Tabata Core #5 - Online Training
    Tabata Core #5
    • 16 min
    • 3 kvm
    IN
    Nardono Nimpuno
  • BodyBalance™ 60 - Online Training
    BODYBALANCE™ 60 Online
    • 58 min
    • 3 kvm
    IN
    Olle Rehnqvist
  • Senior Circuit - Online Training
    Senior Circuit #1 Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    IN
    Anna Rüberg
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Kettlebell Technique Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.