Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Kettlebell Endurance Online

Logga in för att se detta innehåll.
23 min
3 kvm
Kettlebells
IN
Monika Björn

Kettlebells är ett kanonkuleliknande redskap, som användes av ryska tyngdlyftare redan för över hundra år sedan. Redskapet har på senare år blivit ett välkänt inslag på träningsytan då vikterna har samma fördelar som hantlar, plus några till. De supertjocka handtagen är en utmaning i sig att greppa och viktens läge i förhållande till handtaget ger extra bålträning.

Under träningen utmanas du genom effektiva basövningar som sätter stora muskler i arbete, vilket gör dig både stark och explosiv.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Get Motivated in 3 minutes - Online Training
    Get motivated in 3 minutes
    • 2 min
  • Meditation for focus and concentration - Online Training
    Meditation for focus and concentration
    • 10 min
    IN
    Anita Hegge
  • Pure Strength - Online Training
    Pure Strength #1 Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    IN
    Lina Kanrell
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Kettlebell Endurance Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.