Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Happy New Sleep

Logga in för att se detta innehåll.
13 min
2 kvm
IN
Anita Hegge

Det är vanligt att stress leder till sömnstörningar, särskilt när du har mycket omkring dig. Sömnmeditation kan vara ett bra verktyg för att hjälpa dig att uppnå djup avslappning och bädda för en god nattsömn. I den här sömnmeditationen får du vägledning att komma i kontakt med din andning, göra en medveten genomgång av kroppen och släppa taget och slappna av.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #3 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    IN
    Scott Owen
  • Vinyasa Core - Online Training
    Vinyasa Core #1
    • 59 min
    • 3 kvm
    IN
    Francesca Golfetto
  • Yoga for Athletes - Online Training
    Yoga for Athletes #3 Online
    • 43 min
    • 3 kvm
    IN
    Johanna Andersson
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Happy New Sleep
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.