Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Get started - Crosstraining

Logga in för att se detta innehåll.
27 min
3 kvm
Yogamatta
IN
Anna Rüberg

Detta är det perfekta passet för dig som vill komma igång att träna. Enkla övningar och tydliga instruktioner gör passet anpassat för alla. Get Started Crosstraining innehåller även både exempel på hur du gör övningarna lättare eller mer utmanande. Passet kräver ingen utrustning.

Vi rekommenderar att du börjar med Get Started Exercises. Där lär du dig grundteknik och hur du modifierar för att göra övningarna lättare eller mer utmanande.

I Get Started Crosstraining är alla övningarna sammansatta till ett 30 minuters träningspass. Passet består av både styrke- och konditionsövningar. Kom ihåg att du kan alltid modifiera en övning så att den passar dig. Detta klarar du!

När du känner dig redo att ta nästa steg rekommenderar vi att du testar Crosstraining eller några av våra Tabata Online för en mer intensiv träning.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    2/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Vinyasa Flow #1- 0nline Training
    Vinyasa Flow #10
    • 59 min
    • 3 kvm
    IN
    Eilin Ma Dalby
  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #1 Online
    • 27 min
    • 3 kvm
    IN
    Lina Kanrell
  • Family Fun - Online Training
    Family Fun Online
    • 27 min
    • 3 kvm
    IN
    Jenny Bellander
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Get started - Crosstraining
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.