Låt dig svepas med i vågorna för att hitta ditt inre lugn.
Det här är en meditation som hjälper dig att hitta inre ro. Hitta flexibiliteten och kreativiteten i dina tankar, som kan vara lätt att tappa bort när du känner dig stressad, går igenom en kris eller känner dig utmattad. Ge dig själv en lugn stund där du får slappna av i nuet.
