Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Crosstraining #7 Online

Logga in för att se detta innehåll.
25 min
3 kvm
IN
Anna Rüberg

Crosstraining är sportig och tuff träning där du utmanas i både styrke- och konditionskrävande övningar.

Crosstraining är uppbyggt kring en serie övningar som utförs separat i effektiva intervaller. När du är klar med den ena övningen är det en kort vila innan du går på nästa. Instruktören ger dig olika alternativ och pushar dig alltid att ta i det lilla extra.

Hur många repetitioner hinner du i varje intervall? Har du energi över när sista varvet är klart? Då vet du att du kan ta i ännu mer nästa gång.

  • Kondition
    3/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Gratis
    Family Crosstraining #2 - Online Training
    Family Crosstraining #2 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    IN
    Anna Rüberg
  • Mini Band Strength & Cardio - Online Training
    Mini Band Strength & Cardio #1
    • 47 min
    • 3 kvm
    IN
    Ari Lipponen
  • Pilates - Online Training
    Pilates #1 Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    IN
    Cecilia Borg
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Crosstraining #7 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.