Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Crosstraining #11

Logga in för att se detta innehåll.
41 min
3 kvm
IN
Ellen Solhaug

Crosstraining är sportig och tuff träning där du utmanas i både styrke- och konditionskrävande övningar.

Crosstraining är uppbyggt kring en serie övningar som utförs separat i effektiva intervaller. När du är klar med den ena övningen är det en kort vila innan du går på nästa. Instruktören ger dig olika alternativ och pushar dig alltid att ta i det lilla extra.

Hur många repetitioner hinner du i varje intervall? Har du energi över när sista varvet är klart? Då vet du att du kan ta i ännu mer nästa gång.

  • Kondition
    3/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    4/4

Similar Online Training classes

  • FLX #5 - Online Training
    FLX #5 Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    IN
    Ellen Solhaug
  • Running Intervals - Online Training
    Running Intervals #1 Online
    • 31 min
    IN
    Scott Owen
  • Yoga Wheel - Online Training
    Yoga Wheel #1 Online
    • 16 min
    • 3 kvm
    IN
    Johanna Andersson
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Crosstraining #11
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.