Bli medlem här
Logga in
Hitta träningscenterOnlineträningTräningÖvningarFöredrag

Core #1 Online

Logga in för att se detta innehåll.
Core #1 - Online Training
26 min
3 kvm
Anna Rüberg

Ett 30 minuter långt träningspass med fokus på coremuskulaturen. Här ges du rätt förutsättning för en stark ländrygg, stabil bål samt god hållning. Till klassen behöver du ta med egen stretch- eller yogamatta och vattenflaska.

Under 30 minuter leds du av en instruktör som visar funktionella övningar som hjälper dig att stärka coremuskulaturen. En stark core ger dig inte bara en god hållning utan hjälper dig även att lyfta tyngre i gymmet och få ett bättre löpsteg. Kort sagt är en stark coremuskulatur grunden till en god hälsa. 

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Liknande onlineträningsklasser

  • The Journey: Power drills
    The Journey: Power drills
    • 37 min
    • 2 kvm
    Voice over
  • Yin Release - Online Training
    Yin Release #10 min Online
    • 10 min
    • 3 kvm
    Anita Hegge
  • Body for Life - Online Training
    Body for Life #Pink edition Online
    • 26 min
    • 3 kvm
  • Träna hemma med Online Training
  • Core #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Så här hanterar viCookies och personuppgifter.
Detta är en betaversion utan alla funktioner från vår tidigare sida. Gå tillbaka till den gamla versionen