Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Core #1 Online

26 min
3 kvm
IN
Anna Rüberg

Ett 30 minuter långt träningspass med fokus på coremuskulaturen. Här ges du rätt förutsättning för en stark ländrygg, stabil bål samt god hållning. Till klassen behöver du ta med egen stretch- eller yogamatta och vattenflaska.

Under 30 minuter leds du av en instruktör som visar funktionella övningar som hjälper dig att stärka coremuskulaturen. En stark core ger dig inte bara en god hållning utan hjälper dig även att lyfta tyngre i gymmet och få ett bättre löpsteg. Kort sagt är en stark coremuskulatur grunden till en god hälsa. 

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Yoga for Athletes - Online Training
    Yoga for Athletes #1 Online
    • 46 min
    • 3 kvm
    IN
    Monika Björn
    Johanna Andersson
  • Yoga Nidra - Restore - Online Training
    Yoga Nidra - Restore
    • 18 min
    • 3 kvm
    IN
    Johanna Hector
  • Hatha Yoga - Online Training
    Hatha Yoga #1
    • 57 min
    • 3 kvm
    IN
    Christian Andvik
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Core #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.