Cardio Energy #1

Cardio Energy är det ultimata konditionspasset! Trots att vi rör oss i takt till musiken, är de atletiska stegen enkla och koreografin lätt att följa. Den energifyllda musiken och instruktören kommer att inspirera dig att ge allt! Klassen innehåller hopp och spring men du väjer själv om du önskar modifiera efter det som passar dig bäst.

Cardio Energy startar alltid med en uppvärmning och följs sedan av en huvuddel som består av konditionsträning. Passet avslutas med en nedvarvning och lättare stretch.

Cardio Energy passar dig som gillar konditionsträning i takt till musiken. Passet är intensivt och kan därför passa därför dig som har lite tidigare träningserfarenhet. Om du önskar en konditionsklass med lite lägre intensitet rekommenderar vi Body for Life.